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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010387058

商品訊息功能:

商品訊息描述:

有別於市面上各種五花八門的瘦身書，從基礎面的角度切入瘦身基本觀念，想要吃的健康又瘦就是要從日常生活中下手，建立一套完整的方法，在日積月累的實行下一定可以看到效果。本書區分許多單元，不管是運動、食譜、飲食觀念等，都是以淺顯易懂的重點和圖解表示，不用看一堆專有名詞也可輕鬆瞭解瘦身減重之道。

有專業營養師告訴你吃的巧妙秘訣，擺脫許多市面上流傳的瘦身食品迷思，最重要的事從平日飲食下手，瘦身食品只是輔助並不能消肉，所以拒絕再花錢買心安了！

【本書特色】

★最基礎的瘦身知識你一定要知道！
超過90％的女性都覺得自己需要減肥，減肥方式這麼多，到底哪些是真正有效不傷身的？你一定要先瞭解肥胖怎麼來？才能好好對付發胖問題，本書徹底講解肥胖最大根源問題，不再花冤旺錢試一堆無效傷身的方法

★美容編輯＆皮膚科醫師推薦大好評！口碑瘦身霜大評鑑！
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★瘦身食譜推薦
達人推薦超好吃又健康的瘦身食譜一定要學起來，擺脫無味的瘦身飲食觀念，要吃的輕盈也可以很美味，不但瘦身還加上美容效果美人兒必學

★省錢大作戰?DIY瘦身按摩油！
用超少的預算自己DIY出量身訂做的瘦身按摩油、不用花大錢也可以享受專業級的成分，每天按摩跟肥肉說拜拜。

★外食選擇與便利商店吃不胖推薦
常覺得吃外食很難瘦下來嗎？其實只要慎選食物一樣可以瘦的輕鬆愉快，各種意想不到的瘦身幫手隨手可得，不用再煩惱不知要吃什麼啦！

★無敵美人系列敬請期待
接下來陸續推出女孩們最重視的各種專題雜誌：完美水嫩肌、辦公收納櫃整型醫Q、美腿女王、超水嫩嘟嘟唇、電眼美人、完美底妝120款、女人我要大、完全潔顏術、光吃就能瘦…；通通都是入門必備超實用詳盡的內容，讓妳的愛美之路走的更輕鬆、更順暢。

商品訊息簡述:

• 作者： 朵琳製作
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司
• 出版日期：2007/09/15
• 語言：繁體中文